明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
各クラス、始動しました。
初クラスの瞑想はサンカルパ瞑想。
今年一年どんな年にしたいか自分に誓いをたてます。
明日から早起きします。でもいいし、一年の大きな目標でもオッケー。
大事なのは、子どもがいるからとか女だからとか歳だからとか、、自分で自分を束縛せずにやりたいことを考え、言語化または映像化すること。
私は愛に溢れる一年にしたいと思います。
今年もみなさまと素敵な一年になりますように。
ナマステ
最近、自宅にエアリアルヨガをつけました。
私より上手な中学生。
愛猫も一緒に乗ると気持ちよくてすぐ寝ます。
ハマってます✨
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