白を基調にしたスッキリしたスタジオです。
ミラーがあるので、ヨガのポーズをしっかり確認しながら行うことで、普段の姿勢の悪さや癖に気がつき身体が変化していきます。
後半はリラックスタイム。
キャンドルライトを使ってシンギングボウルトリートメントや瞑想。
人は心から整えることってとても難しい。
とくに女性はホルモンバランスに左右されやすいです。
体を整えると、心と体は繋がっているので心も整いやすくなりますよ。
例えば
姿勢が悪いとポジティブにはなかなかなれません。
首の凝りはイライラや不眠の原因のひとつ。
血流が悪く、体が冷えていては、栄養も良いホルモンも流れが悪く、元気は出てきません。
体と心を整えてくれるのがヨガです。
毎週火曜日
9:30-10:30
大人クラス
10:45-11:45
お子さま連れOKクラス
都度払い
1000円
入会金なし
お問い合わせ先
yogamaya@cf.em-net.ne.jp
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